Selbstwerttraining 

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Kennen Sie das: in bestimmten Momenten, mit bestimmten Menschen fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut, sind in Ihrem Element. Im nächsten Moment schrumpfen Sie innerlich auf die Größe einer Erbse?

In dem einen Moment fühlen Sie sich „on top of the world“,  im nächsten rutscht Ihnen das Herz in die Hose.

Wie machen Sie das?

Vielleicht runzeln Sie beim Lesen dieser Worte die Stirn? Machen?

Tatsächlich ist unser Selbstwert in jedem Moment eine Quintessenz unserer automatisierten.

GEDANKEN

GEFÜHLE

HANDLUNGEN

Wir haben gelernt sie in einer Art innerem Programm immer wieder abzuspulen. Wir „machen“ immer wieder das gleiche. Und wir können sie durch ein komplett neues Programm zu ersetzen.

Im Selbstwerttraining enttarnen wir zunächst diese alten Strategien und ersetzen sie Schritt für Schritt durch neue. Emotionale Muster werden durch Körperarbeit aufgelöst. Gedanken werden durch neue ersetzt, die so großen Spaß machen dass Sie von ganz alleine zu Ihnen zurück kehren.

 

Durch Gedanken, die sie inspirieren und wachsen lassen, Spaß machen und dem entsprechen. Gedanken, die meist seit langem schon zu Ihnen gehören, Denn das spannende am Selbstwerttraining ist, dass wir die Aufmerksamkeit auf das lenken, was Sie schon längst in sich tragen. Was nur bislang von alten Mustern überdeckt war, die oft in der Vergangenheit einmal hilfreich waren, es jedoch nun nicht mehr sind. Man könnte sagen  bisschen wie ein Update auf einem Computer.

Haben Sie Lust?

Ich freu mich auf Sie!